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Pilates

 

 

    Es un método que ayuda a prevenir, tratar y mantener el estado físico-mental.


         Gracias a este método trabajaremos los músculos estabilizadores de la espalda y el fortalecimiento de la zona pélvica consiguiendo proteger la columna, especialmente la parte baja.

 

 

 

 

 

 

    El objetivo del Pilates es la Educación Corporal total para evitar tensiones asi como para reducirlas.

          El Pilates trabaja el Cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda a la más superficial, y para ello la concentración y la respiración serán claves. 


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Centro de Osteopatía y Fisioterapia Almudena Márquez | C/Maluquer,2 / 927-77 20 63