Cuándo puede ayudarte este tratamiento
Este tratamiento está pensado para personas que necesitan volver a moverse con seguridad, mejorar su funcionalidad o recuperar el control del cuerpo tras una lesión, una cirugía o un periodo de inactividad. Cada proceso es distinto, por eso partimos siempre de una valoración individual para adaptar el ejercicio a tu situación real.
El pilates terapéutico y la readaptación funcional permiten trabajar el cuerpo de forma progresiva, respetando los tiempos de recuperación y ayudándote a ganar estabilidad, fuerza y confianza en el movimiento.
Este tratamiento puede ayudarte si:
- Estás en proceso de recuperación tras una lesión o cirugía
- Sientes inseguridad o miedo al moverte después de un periodo de dolor
- Tienes molestias recurrentes al realizar actividad física
- Necesitas mejorar fuerza, control postural o estabilidad
- Quieres volver a moverte con seguridad y prevenir recaídas
Cómo trabajamos este tratamiento
El trabajo en pilates terapéutico y readaptación funcional debería comenzar con una valoración individual, que nos permita entender cómo te mueves, qué limitaciones existen y cuáles son tus objetivos. A partir de ahí, diseñamos un plan de ejercicio adaptado a tu situación y a tu momento del proceso.
Las sesiones se basan en el control del movimiento, la estabilidad y la correcta activación muscular, priorizando la calidad del ejercicio frente a la cantidad. La progresión es gradual y se ajusta en todo momento a tu evolución, para que puedas ganar fuerza y confianza sin asumir riesgos innecesarios.
Nuestro objetivo es ayudarte a recuperar funcionalidad y seguridad en el movimiento, acompañándote de forma cercana y consciente durante todo el proceso de readaptación.
Qué puedes esperar de este tratamiento
A lo largo del tratamiento trabajarás la fuerza, la estabilidad y el control postural de forma consciente, con el objetivo de reducir molestias, prevenir recaídas y volver a moverte con seguridad en tu día a día o en la actividad que realizas.
Las sesiones de Pilates terapéutico, tanto individuales como colectivas en grupos reducidos, están impartidas por fisioterapeutas formados en el Método Pilates y adaptadas a tu punto de partida y a tus necesidades. Es un ejercicio seguro y recomendado en múltiples patologías, que mejora la postura, refuerza la musculatura, corrige hábitos posturales y aumenta la movilidad, la coordinación y el equilibrio.
El trabajo se completa con readaptación funcional, ejercicio terapéutico e hipopresivos cuando es necesario, integrando el movimiento como parte activa del tratamiento. El resultado no es solo un cuerpo más fuerte, sino una forma de moverte más eficiente, estable y duradera.
